Tag 7: Detox Water Challenge

Geschrieben von: Christine

Tag 7 der Challenge

Durch viel Sonne und Bewegung verdunstet unsere Haut Feuchtigkeit. Das Bewahren dieser Feuchtigkeit nennt man Hydratation. Eine einfache Methode dazu ist es, mit einer Schicht ölhaltiger Creme auf der Haut Feuchtigkeit zu spenden und viel Flüssigkeit zu trinken. Daneben kann man die Haut mit diesem feuchtigkeitsspendenden, antibakteriellen Toner unterstützen und diesen und super leckeres Detox-Wasser machen wir uns ganz einfach heute selber.

Detox-Minze & Kurkuma-Wasser

Zutaten:

  • 500 ml – 1 Liter Wasser
  • 3 Scheiben einer Orange
  • 2 Zweige Minze
  • Optional: 4 Scheiben frischer Gelbwurz (Kurkuma)

Heute kurbeln wir unser Immunsystem so richtig an. Eine super leckere Möglichkeit dafür ist der Verzehr von Orangen, diese enthalten viele Vitamine und Mineralien. Dazu harmoniert wunderbar Minze. Minze ist ein stark duftendes Kraut, dessen Duft gegen Kopfschmerzen und Übelkeit helfen soll. Dieses Kraut sorgt auch für eine gute Verdauung und wirkt bei Erkältungen und Grippe. Kurkuma entgiftet den Körper und leitet vor allem Schadstoffe aus der Leber. Kurkuma hilft beim Abnehmen, senkt den Blutdruck und soll sogar gut gegen Depressionen helfen!

Minze & Kurkuma-Toner

Zutaten:

  • Einige Minzeblätter
  • Etwas Gelbwurzpulver (Kurkumapulver, erhältlich im Supermarkt)
  • ¼ Tasse lauwarmes Wasser
  • Demak’Up ovale Wattepads

Wir starten wieder mit einer gründlichen Gesichtsreinigung. Danach werden die Minzeblätter kleingehakt, mit lauwarmem Wasser und dem Kurkumapulver gründlich vermischt. Tragt die Mischung gleichmäßig mit kreisenden Bewegungen auf euer Gesicht auf, das geht am Besten mit einem großen Wattepad. Lasst den Tonen nun mindestens Zehn Minuten einwirken und spült alles gründlich mit lauwarmem Wasser ab.

Minze ist ein ideales Mittel, um gereizte Haut zu beruhigen und sie sorgt für eine dauerhafte Frische. Das Kraut ist auch gut, um die Haut zu kühlen, wenn wir ein klein wenig zu lange die Frühlingssonne genossen haben.

Kurkuma(pulver) hat eine desinfizierende Wirkung und hilft bei der Heilung von Pickeln oder anderen Hautausschlägen. Es befreit die Haut von Bakterien und wird immer mehr als ein echtes Wundermittel betrachtet – also ein Muss für das Gewürz- und Beautyregal!

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